刘慧英主任过通俗易懂的语言和直观可视的PPT给现场老年朋友讲解了健康标准，她说健康的身体可用“五快”(肌体健康)和“三良好”(精神健康)来衡量。“养生”的根本目的，不仅仅是延长生存的时间，更重要的是提高生活和生命的质量。养生就是管理健康、管理生活、管理生命的学问。她还要求老年朋友平时要注意合理的饮食、合理的起居、合理的运动、合理的情志等等。
通过刘慧英主任的详细讲解，使老年朋友知道饮食是打开健康之门的金钥匙，要管好自己的嘴，别让错误的饮食习惯伤了自身的健康，会后还现场解答了老年朋友的健康咨询，使老年朋友对自己的疾病有了一个更正确的认识。
